减肥得法，受惠一生

作者：陶淘

来源：开卷有益.求医问药, 2020, (09): 45-46.

<正>肥胖非福,人人都得注意。市面上,减肥食品和课程很多,更有许多偏方在各种媒体上流传,使有心减肥的人难以选择。也有人说,营养学还在发展中,还不能用之避免肥胖。实际上,营养学和心理学对肥胖已有许多认识,可用来控制体重。