健美操课对我校女生体质健康的影响

作者：宋淑珍; 李睿恒; 宋海燕; 刘立华

来源：防灾技术高等专科学校学报, 2005, (03): 79-81.

• 女生
• 健美操
• 终身体育
• 体育教学 girls
• body-building exercises
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通过几年来将健身健美操运动引入高校女生体育课教学中的实践表明,健美操运动能较全面改善女大学生的身体外形结构,消除多余脂肪,增强肌力,提高身体素质,对其形体美、气质美有良好的促进作用。同时能有效的改善心肺功能,提高人体的有氧代谢能力,并能为贯彻终身体育思想打下良好的基础。

• 单位
  防灾科技学院