定期运动对大学女生自尊和绝望感水平的影响

作者：何翠芳; 李春华

来源：体育科技文献通报, 2016, 24(01): 85-87.

• 绝望感
• 定期运动
• 自尊
• 大学女生

目的:研究定期参与运动对大学女生自尊和绝望感水平的影响。方法:大学女生共80名纳入本研究,随机分为实验组与对照组两组,进行了一项为期12周的实验。实验组女生的运动频率被设定为每周3次,每次60分钟。实验前后采用罗森伯格自尊量表(Rosenberg Self-Esteem Scale,RSES)和贝克绝望感量表(Beck Hopelessness Scale,BHS)评估自尊和绝望感水平。结果:实验组成员的自尊水平有显著提升。而与此同时,对照组成员的自尊水平却无显著变化。另外,实验组成员的绝望感水平下降幅度显著,对照组成员绝望感水平无显著改变。结论:定期运动有助于提升大学女生的自尊,同时还可抑制内心的绝望感。

• 单位
  成都体育学院