核心稳定性训练在划艇运动训练中的应用

作者：王季春

来源：当代体育科技, 2021, 11(36): 34-36.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2110-1579-9809

• 训练
• 划艇
• 体能
• 力量
• 运动员
• 运动训练
• 身体素质
• 核心稳定性

划艇运动项目对运动员有着较高的要求,运动员需要在运动状态下完成划桨动作,确保船艇始终稳定向前行进。运动员核心力量差,重心稳定性会降低,进而严重影响划艇运动员在比赛中的发挥。因此,在开展划艇运动训练活动时,需要重视核心稳定性训练的应用,促使运动员具有较强的核心稳定性,进而大幅提升运动员的竞技水平与运动能力。