老来重养生 适度最相宜

作者：张正修

来源：家庭医学, 2020, (06): 43.

<正>年过古稀的李先生,去年下半年参加了某公司举办的"免费健康体验"活动。活动期间,销售人员极力推销一种保健食品,称其可预防和缓解动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、高血压等。李先生经不住劝说,花5 000多元购买了6瓶。随后在不到半年时间里,销售人员又诱使他先后购买了90多瓶该保健食品,总计花费近8万元,但效果就差强人意了。其实,这种养生的方法不可取。养生要适合自己,不应刻意,也不随意,并且讲究"度"。