运动生物力学对体育训练的指导

作者：周小酉

来源：中学生物教学, 2022, (31): 82.

<正>体育运动是增强身体素质、促进人体健康的重要方式。人们可通过科学的体育运动养成良好的生活习惯、培养积极乐观的心态,但错误的体育运动习惯可能会影响人们身体健康,难以实现强身健体的目的。因此,从生物力学角度出发,全面分析运动者身体素质,并提供体育训练的科学指导极具必要性。本文参考由弗拉基米尔,M·扎齐奥尔斯基编写,人民体育出版社出版的《运动生物力学:运动成绩的提高与运动损伤的预防》一书,研究运动中人体的骨骼与肌肉负荷,并针对游泳、跑步以及滑冰等各项体育运动提出合理的肌肉训练计划。此外,本书高度重视运动损伤与预防,

• 单位
  汕头职业技术学院