立秋时节的调养

作者：吕仕超

来源：开卷有益.求医问药, 2023, (08): 45.

<正>一、防秋燥秋燥症主要靠预防,首先宜多喝水、粥,可以多吃梨、荸荠、萝卜等润肺生津。其中梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功效,适合肺热、咽痛咽痒、大便干结的人群食用。尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、厚腻食物防止秋燥症状的加重。