体育锻炼与饮食平衡的关系分析——书评《饮食与健康》

作者：雷斌

来源：肉类研究, 2019, 33(10): 98-99.

<正>早在2400多年的中医典籍《黄帝内经.素问》中,我国就提出"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"的饮食平衡理念,近年来,随着人们生活水平的提高和全民健身运动的兴起,如何做到体育锻炼与饮食平衡成为人们关注的热点,毋庸置疑,饮食平衡是健康的基石,而体育锻炼则是固本培元,二者有着相辅相成的作用,

• 单位
  武汉体育学院