妊娠期护理保健十字诀

作者：孙清廉

来源：家庭中医药, 2021, 28(03): 74-75.

<正>重视妊娠期的护理保健,是实行优生优育的保证。笔者认为,孕妇的生活起居必须遵守以下"十字"要诀。衣宽孕妇的衣着,一定要朴素大方、宽松肥大。随着胎龄的增长,孕妇的生理会有较大的变化,胸腹部会慢慢变形、增大,其衣着也要增加肥大度,以不压迫胸腹而又不妨碍孕妇的活动为宜。紧身衣、弹力衣裤等对孕妇腹部有压迫束缚作用,如果衣裤裹得太紧,压迫胸部,或阻碍腹部的膨大,则会直接影响孕妇的呼吸和血液循环,影响乳腺发育,使胎儿的四肢运动和转身活动受到限制,会严重影响胎儿的正常生长发育。孕妇的衣料以棉毛为宜,内衣尤不宜用化纤织物。