初秋不妨“薄衣御寒”

作者：霍寿喜

来源：食品与健康, 2021, 33(10): 32.

<正>初秋时节的最大特点是中午炎热,而早晚却凉爽许多。宋朝诗人刘武子的诗句"乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风",就生动刻画了初秋早晨的清新爽凉之感。我国自古便提倡"薄衣御寒"的养生方法,即"薄衣之法,当从秋习之"。此句中的"秋",指的是立秋以后的初秋。实践证明,