运动

来源：家庭百事通, 2022, (07): 1.

<正>人到中年,运动似乎成了一件迫在眉睫的事。但运动形式这么多,哪种才是最适合你的呢?我没能一直坚持运动的原因是,我每次跑完步都气喘吁吁、满头大汗、心跳加快,体验感极差。虽然运动之后头脑会变得更清醒更灵活,但是这并不足以支撑我坚持下去。@失败学大师