女子举重运动员核心力量训练研究

作者：林珍珠

来源：青少年体育, 2022, (05): 66-67.

• 核心力量训练
• 女子举重运动员
• 身体运动功能
• 损伤康复

核心力量训练是举重运动员训练的重要内容。研究发现，在举重运动中加强核心力量训练，主要体现在能够改善姿势及保证安全方面。基于此，本文运用文献资料法等研究方法，对女子举重运动员核心力量训练进行研究，以期提高女子举重运动员的训练效果和运动成绩，减少运动损伤的发生。