胆小该怎么办

来源：快乐语文, 2020, Z1: 95.

<正>1细雨丝丝家里人都说我很胆小,如一旦生病要打针,我就是不敢去,急了还会晕针;但凡集体组织去爬山,我是绝不去的,哪怕别人说我不注重团结;现在已六年级了,我仍不会游泳,看到水就远远躲开……我也不想怕疼、恐高、惧水,希望变得胆大,该怎么办呢?