冬天应该猫着过

作者：魏晓燕; 李宝华

来源：中医健康养生, 2023, 9(12): 10-12.

<正>与春季的萌发、夏季的繁荣、秋季的收敛不同的是，冬天是阴气盛极、阳气潜藏的季节。“猫”在方言里是“躲藏”的意思，“猫着过”冬，就是指像猫一样“慵懒”地度过整个冬季。实际上，这是一种存储、酝酿和厚积薄发的行为，以逸待劳，养精蓄锐，是冬天藏阴养阳的好方法。适当“猫着过”益于养阳很多人会发现，天一冷，自己就像大懒猫一样：懒得出门，不想说话、交流，总是犯困、

• 单位
  湖北省襄阳市中医医院