按摩经穴预防感冒

来源：湖南中医杂志, 2018, 34(12): 13.

<正>感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少或减轻感冒的发生。搓大鱼际:大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际50次。按揉太阳穴:太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴50次。揉大椎穴:该穴在颈后正中,第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴30～50次。