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摘要
探讨新型冠状病毒肺炎疫情期间不同体育锻炼方式对居家学生焦虑和抑郁情绪的影响效益及内在机制。方法:对正念太极实验组和体能实验组学生进行5周网络直播视频教学运动干预,对照组在相同时间无体育活动,在干预前后使用焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)和情绪调节自我效能感量表(RES)进行测评。结果显示:1)长时间的居家隔离导致大学生产生了不同程度的焦虑和抑郁负面情绪;2)体育锻炼显著改善居家学生焦虑、抑郁和情绪调节自我效能感,且正念太极锻炼具有更好的改善效益;3)情绪调节自我效能感可以显著负向预测焦虑和抑郁水平;4)情绪调节自我效能感在体育锻炼改善负面情绪中起到中介作用,调节沮丧/痛苦情绪自我效能感对焦虑情绪起到完全中介作用,调节生气/愤怒情绪自我效能感对抑郁情绪起到部分中介作用。
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