您的锻炼方法正确吗?

作者：洪昭光

来源：健康管理, 2010, (07): 92-93.

• 锻炼方法
• 魔鬼时间
• 脑血管病患者
• 时间段
• 外国专家

适度的运动能够健身。但是,如果我们不了解常见的运动误区,不仅达不到健身的效果,反而会伤害到自己的身体。

• 单位
  首都医科大学附属北京安贞医院