游泳损伤的预防及应对

作者：张继东

来源：开卷有益.求医问药, 2020, (06): 55-56.

<正>酷暑时节,到泳池中活动活动,消消暑,降降温。没成想,有些人游了几次后,出现疼痛不适。其实,足球有足球的苦,游泳有游泳的伤。游泳虽不像足球那样对抗激烈,但在长期游泳运动过程中,因动作技术的不合理和动作周期重复的因素,也会有疼痛损伤出现,给很多游泳爱好者带来困扰。