<正>快节奏的社会步伐带来了不健康的生活方式,许多高校大学生普遍存在体重超标、高度近视、体质虚弱等问题,影响了学生的日常生活和学习。在以往传统高校教育过程中,学生体质健康并未引起足够重视,未确实开展丰富的体育教学活动来锻炼学生体质,未以科学的教学理念来指导体育教学。如今,高校体育教师应充分认识到促进学生体质健康的重要性,积极引导学生参与体育活动,培养学生体育锻炼意识和习