八段锦改善老年人平衡能力和肠道菌群效果评价

作者：都文渊; 苏书贞; 赵玉斌^*; 郭新娥; 张哲; 姚建景; 王淑玲

来源：预防医学, 2020, 32(04): 425-428.

DOI：10.19485/j.cnki.issn2096-5087.2020.04.027

• 八段锦
• 平衡能力
• 肠道菌群
• 跌倒
• 健康教育

目的评价八段锦对老年人平衡能力和肠道菌群的干预效果。方法选取石家庄市中医院2016年4—7月60～80岁就诊患者及其家属为研究对象,随机纳入对照组和干预组,对照组发放跌倒预防健康教育资料,干预组在对照组的基础上增加八段锦锻炼,为期6个月。分析两组老年人干预前后单足站立时间、双足前后站时间和Berg平衡量表评分等平衡能力指标;通过16S r DNA基因实时荧光定量PCR对肠道普拉梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、肠球菌和肠杆菌水平进行定量检测。结果对照组63人,干预组94人。干预后,干预组单足站立时间、双足前后站时间和Berg平衡量表评分分别为(14.65±13.44) s、(30.05±18.27) s、(52.28±3.35)分;对照组分别为(8.12±7.88) s、(18.27±12.15) s、(47.81±4.46)分,干预组单足站立时间、双足前后站时间和BERG评分提升幅度均大于对照组(P<0.05);干预组普拉梭菌和乳酸菌水平分别为(3.13±0.20) log copies、(3.59±0.32) log copies;对照组分别为(2.93±0.28) log copies、(3.35±0.37) log copies,干预组肠道中普拉梭菌和乳酸菌水平提升幅度均大于对照组(P<0.05)。结论八段锦能改善老年人平衡能力,增加老年人肠道有益菌,可积极推广。

• 单位
  石家庄市中医院