网络化认知行为疗法在失眠症中的应用及进展

作者：夏艳秋; 张震; 魏雪梅; 唐雷; 李安; 傅建玲; 崔丽君^*

来源：心理月刊, 2021, 16(12): 221-230.

DOI：10.19738/j.cnki.psy.2021.12.107

• 失眠症
• 睡眠障碍
• 认知行为疗法
• 认知和行为
• 综述

失眠症发病率较高,已成为不容忽视的社会公共健康问题。失眠会导致个体生活质量下降和社会功能受损,给患者带来极大痛苦和心理负担。认知行为治疗和催眠药物治疗是失眠症的主要治疗方法。药物治疗起效快、易获取,但长期服用具有成瘾或耐受风险;认知行为治疗无药物所致不良反应且疗效持久,在国内外指南中均被推荐为慢性失眠症的一线治疗方法。传统认知行为治疗由于受到时间、空间、成本、患者需求量大以及治疗师缺乏等诸多因素的影响,临床难以大量、有效开展。随着互联网的快速发展,网络化认知行为治疗由于方便易获取、成本更低、不受时空限制以及个性化的模块设置而越来越受到重视。本文将对网络化认知行为治疗失眠症的原理、应用现状、治疗形式及平台、治疗优势及缺陷等方面进行综述。

• 单位
  川北医学院附属医院