哪些食物不能空腹吃?

作者：范志红; 壹图

来源：中老年保健, 2021, (10): 34-36.

<正>总是有人问我,是不是有很多食物都不能空腹吃?我发现大家担心不能空腹吃的食物还真不少,总结起来有几大类。牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋等蛋白质类食物。各种水果,特别是酸味重、涩味重、对口舌有刺激感的水果。含咖啡因的食物和饮品。糖分很高的食物,如甜食、甜饮料、巧克力等。有浓烈刺激味道的食物.如葱姜蒜、辣椒等。

• 单位
  中国农业大学