运用篮球教学训练初中学生的体能

作者：窦晓军

来源：田径, 2023, (02): 34-36.

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篮球是一项普及率比较高，参与度比较广的体育运动，也是体育中考的项目之一。众所周知，篮球是一项激烈的运动，体能是比赛取胜的关键之一。要取得篮球比赛的胜利，除了运动员具有精湛的篮球技能外，还要有充沛的体能。因此，在初中篮球教学中，教师要重视学生的体能训练，从有氧训练、无氧训练、速度训练、耐力训练、弹跳训练等五个方面来抓牢抓实学生的体能训练，使学生在篮球运动中保持充沛的体能，从而促进篮球教学的高效开展。