课余健身锻炼对高职生而言至关重要。以现阶段高职院校学生身体素质情况为基础,结合近年来课余健身锻炼特点,明确新时代发展对健身锻炼的要求,了解高职院校学生的健身需求,全面研究课余锻炼对高职生身体素质的影响,以期促使学生可以全面发展,成为社会所需的优质人才。