国际公认的健康吃法

作者：范志红

来源：保健医苑, 2019, (05): 60-63.

• 地中海膳食
• 膳食指南
• 膳食宝塔

<正>《美国新闻与世界报道》杂志召集健康专家,每年一度,对约40种不同的饮食模式站在公正立场上进行评价和排名。今年的第一名是地中海饮食模式,第二名是DASH饮食(得舒饮食)模式。去年呢,是DASH和地中海模式并列第一。前年呢,也是这两个拔得头筹。多年来从未改变,它们的排名只是伯仲之间。

• 单位
  中国农业大学