四点实用建议避免如厕意外

作者：王延群

来源：食品与健康, 2021, (05): 46.

<正>老年人,特别是患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人,上厕所排便时容易出现意外,不可掉以轻心。1.太用力诱发猝死老年人用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高。血压骤升可导致脑溢血,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,两者都可能造成猝死。