心灵“有氧运动”

作者：焦晶娴

来源：家庭生活指南, 2023, 39(01): 45-48.

<正>跳槽到互联网大厂后，李洋的微信未读消息时常保持着99+，微信状态总在“疲惫”“忙”“睡觉”“勿扰”中切换。24岁的李洋毕业2年，换了3份工作。在独居的周末，她要靠刷六七个小时短视频放空自己，习惯听着《家有儿女》入眠。她总觉得累，一天要睡10个小时，“连睁眼都没力气”。肩膀、腰椎、皮肤小毛病不断，每周都要跑医院。“感觉自己被全社会抛弃”“像是坐在地上被拖着走”，她重新感觉到高中体育课时，自己在乒乓球台边刷题的那种无奈。