<正>正如在忙碌的工作、学习和生活之余，需要搭配些娱乐消遣来放松身心，在健康的正餐饮食之余，也需要搭配些酸甜苦辣的零食来丰富口味、满足味蕾。但在很多朋友的心里，零食一直和“不健康”之类的关键词挂钩，这让很多人在吃零食的时候，有着很大的心理负担。零食真的是“健康之敌”吗？其实不一定。身边有很多常见零食取于中药，或本身就是中药，如莲子、枸杞子、大枣、核桃等，可以直接食用，既有天然的口感，又无添加剂之虞。有些零食则是源自古方，
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