人们的心理健康问题受到全社会的广泛关注,生活方式对心理健康有巨大的影响。不良的生活方式是形成各种精神障碍疾病的重要因素,良好的生活方式对于治疗各种精神疾病、促进个体幸福感和社会安宁、保持及优化个体的认知和神经功能等有极大的作用。实证研究的结论证明了生活方式改善心理健康的价值、有效性及其局限。
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