高职院校中长跑教学浅析

作者：冯波; 汪磊

来源：课程教育研究, 2013, (09): 218-219.

• 中长跑教学
• 内脏器官
• 超量恢复
• 运动成绩
• 高职院校

<正>发展学生的耐力、力量和速度等体能素质和全面健康素质一直是高职院校体育教育的目标之一。中长跑练习对改善学生的内脏器官机能、增强学生体质具有积极的作用,同时能培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质。但由于这是一项长时间的单循环运动,教学过程中往往会使学生产生厌倦和

• 单位
  石家庄邮电职业技术学院