<正>白露、秋分之后,气温逐渐下降,昼夜温差逐渐增大,气候也会逐渐变得干燥。《月令七十二候集解》:"水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也""八月节……阴气渐重,露凝而白也;秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。"此时,人也会随着气候的变化而改变,甚至出现一些不适症状。凉、燥为此时的主气,故秋天养生的主要方法是养肺润燥以适应季节变化。
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