随着科学技术的快速发展,大学生人手一部智能手机已成为普遍且正常的现象。但如今,大学生"低头族"现象日趋严重,导致在身心健康、网络安全、专业学习等方面的问题层出不穷。本文就从大学生"低头族"现状出发,从外因和内因两方面探析了出现"低头族"现象的原因,分析提出了降低"低头族"低头娱乐频率的方案。作者希望通过本文的探析,能够有效的帮助"低头族"学生早日抬头,将更多的精力投入到专业学习中。