化解压力有妙方

作者：卞文志

来源：现代班组, 2021, (09): 41.

<正>工作中难免会有头晕、困顿无力的时候,一心只有工作的职场人往往会安慰自己:"可能这段时间太累了,休息休息就好了。"然后自己默默调整状态,有时候情绪低落会持续相当一段时间,不仅工作效率会受到影响,整个人的幸福感都降低了。从心理学角度而言,心理健康与身体健康是会互相影响的,作为职场人士,为适时化解职场压力,应提前了解一些职场抑郁症的典型症状,才好早做预防,并及时对此症状进行化解。