冬季养生要做好8点

作者：张小六

来源：家庭医学, 2023, (01): 50.

<正>冬天寒冷，正是温补养生的季节。冬天是心脑血管疾病的高发时段，也是呼吸道疾病的危险时刻。所以切莫对身体的稍有不适置之不理，应该积极地进行养生，这样才能拥有健康的身体。医学上认为，冬季养生要做好8点。1.越冷越要多喝水人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。

• 单位
  郴州市第三人民医院