随着社会经济高速发展，生活质量和生活水平不断提升，相对于物质生活，人们将重点放在了精神文明建设方面，也更加重视身体健康发展。健美健身运动凭借自身价值、对人们身体的益处以及为人们提供心理价值的功能，逐渐深入到生活的方方面面。健美健身本身具备一定的美感，能够提升人们的审美能力，还具有强身健体的良好效能，促进生理健康发展。同时对心理和思想观念等方面也有着积极的影响。在全民健身的热潮下，探究健美健身的实际价值以及对其进行开发利用产生的效益，促进国民心理、生理健康水平全面提升。
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