论《黄帝内经》“德全不危”的养生思想

作者：范奇鑫; 吴世彩^*

来源：中华中医药杂志, 2021, 36(07): 3908-3911.

• 黄帝内经
• 德全不危
• 养生思想
• 道家
• 玄德

"德全不危"是《黄帝内经》养生思想的核心,其形成深受道家思想的影响,指明了养生的根本在于全德。"德"的内涵当从道家的"玄德"之义作解,即虚静素朴、顺应自然以执道全德。"德全不危"之所以成为可能在于"道""德"与人体的"精"之间存在着客观的本质的联系,即德全则精全,精全则气足神旺,从而"正气存内,邪不可干",故能没有危殆。"德全不危"的养生方法体现在知常无妄、恬淡虚无及养慈守神3个方面。其要旨是指引人们回归于生命的"道""德"本原中,从根本上消除生命中的隐患和危殆。通过修德来养生,可以使人的健康状况与生命质量得到同步提高,因此"德全不危"的养生思想有着重要的现实意义。

• 单位
  山东中医药大学; 中国康复研究中心