运动心率表在高中体育教学耐久折返跑中的应用研究

作者：伊鲁波

来源：中国现代教育装备, 2022, (02): 13-15.

DOI：10.13492/j.cnki.cmee.2022.02.004

• 心率表
• 耐久折返跑
• 靶心率

针对学生在耐久跑中呈现出的问题,根据多年的教学经验及对相关文献的查阅,将心率表及相关心率知识引入耐久折返跑教学中,监控学生的运动负荷,同时让学生了解自己的靶心率范围,以指导学生科学、安全和有效锻炼。