<正>拥有良好睡眠的男性比睡眠质量差的男性平均寿命长5年，睡眠质量良好的女性则比睡眠质量差的女性平均多活两年。高质量的睡眠不仅能让人心情愉悦，还有益于身体健康，而最新研究表明，它甚至还能延年益寿。一项将在3月初举行的美国心脏病学会年度科学会议与世界心脏病学大会上发表的研究显示：拥有良好睡眠的男性比睡眠质量差的男性平均寿命长5年，
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