5招给炎夏中的你降降燥

作者：欣欣

来源：健康之家, 2020, (07): 23.

<正>天气的炎热让我们没有胃口好好吃饭,晚上也睡不好觉,这让我们的情绪很容易变得焦躁;燥热的空气也总是会让你的火气轻易地窜到警戒线之上,平时能够处理的问题,到了夏天也被无限地放大。只有让自己的情绪保持平和,你才能游刃有余地过好夏天。