<正>七月，小暑和大暑带着盛夏的高温到来，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，人们此时容易受到暑邪的侵扰，感到疲惫。暑热侵袭，补水为重小暑后，伏天也正式到来，气温持续升高。人的正常体温是36.5～37摄氏度。为使体温保持在37摄氏度左右，人体需要不断地散热，将体内代谢所产生的多余热量和过高气温所带来的热量释放出去。当环境温度到达30摄氏度左右时，人体最为舒适；
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