百岁神医华佗的神药

作者：王果

来源：书屋, 2023, (10): 70-71.

<正>华佗曾经对他的学生说：“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得销，血脉流通，病不得生，譬犹户枢，终不朽也。”说的就是“生命在于运动”的道理。只要不走极端，不超负荷，适当运动有利于消化代谢，促进血脉流通，和我们今天了解的运动健身强体的理念是一致的。为此，华佗发明了健身体操“五禽戏”，模仿五种动物的运动，“一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟”“引挽腰体，动诸关节，以求难老”。这一套健身体操可能真的很有神效，华佗自己“年且百岁而犹有壮容”，他的学生吴普也是五禽戏爱好者，“年九十余，耳目聪明，齿牙完坚”，都是当年的长寿老人。