老年养生慢节奏

作者：马斌

来源：开卷有益.求医问药, 2018, (09): 7-8.

<正>人到老年,各脏器部件老化,适宜慢节奏生活,这已成为多数老年朋友的共识。但是不知是受了环境影响,有人就是慢不下来,还是沿袭着年轻时的习惯,贪多求快,年及古稀仍不服老。殊不知,这种快节奏的生活常常潜藏着一些危害。老同事M君是位体育教师,年轻时好胜要强,退休后仍很干练,他每天除了接送上学的孙女,还在公园健身队当教练,比在职时更忙。因住得近,我常看到他来去匆匆