每天“茶包走”10分钟减肥又延寿

作者：陈之涵

来源：科学大观园, 2023, (02): 4.

<正>根据研究，每天“茶包走”约10分钟，其健身减肥、延年益寿的效果，已相当于每周75分钟的剧烈运动。近日，一篇发表于《英国医学杂志》圣诞特刊的论文，带火了一种奇葩走姿。这种慢速、高抬腿、走三步退两步的迈步动作来自一部1971年的喜剧《蠢步子部门》（The Ministry of Silly Walks），被热衷“文艺复兴”的科学家们重新扒出研究，并以角色命名为“茶包走”（Teabag Walk）。