“轻断食法”真的可以轻松变瘦?

来源：人人健康(医学导刊), 2018, (09): 70-71.

<正>长期为了减肥努力的人都听说过"辟谷"减肥,这是一种很折磨人的减肥方法,效果也是因人而异了。今天说的这种间歇性断食法,相对辟谷好一些,但在使用之前依然需要多了解。"轻断食法"真的可以让人轻松变瘦吗?什么是轻断食法曾经风靡一时的全名为"5:2轻断食法"(The Fast Diet)的减肥方法,是由英国专业医师蜜雪儿·哈维博士所提出的。现在有不少中外名人明星都