<正>如果我是心理治疗师,我治疗病人的一个前提就是让其运动。世界卫生组织发布的一份调查报告显示,全球焦虑症人群较新冠疫情前增加了7000万至9000万人,抑郁症患者增加了5000万至6000万人,失眠障碍患者增加了1亿人以上。长期以来,很多人都致力于研究抑郁症的有效治疗方法,也有了很明显的成效,但如今,最常用的药物治疗、物理治疗和心理治疗都存在一定弊端。比如:这些治疗方法需要患者支付一定的费用;药物治疗虽然见效快,能及时稳定住患者的情绪,但也会产生副作用。