立秋时节进补那些事儿

来源：名医, 2021, (15): 14.

<正>一夏无病三分虚,过了苦夏迎来了立秋。立秋过后,暑热一时未消,但早晚会变得凉爽些,人们的胃口也好了起来。很多注重养生的人已经开始着手准备进补了。那么,立秋过后,不同体质、年龄的人群,该如何科学进补?有哪些体质的人群不适合进补?下面中医师王雯龙和大家聊聊立秋时节进补的那些事儿。进补前先辨体质秋天进补前,首先要了解,中医讲究虚则补之,不虚的人不要补。中医一般将虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。进补首先要根据各人的体质不同,对症下药,