老人养生各有妙招

作者：牛润科

来源：祝您健康, 2020, (09): 17.

<正>养生有秘诀吗?很多人热衷收集、整理、模仿各种养生方法,忙得不亦乐乎。其实保健养生没有一个固定的模式,应根据各人的具体情况,结合天时、地利、人和,因人而异。适合的就是最好的。不妨看看我周围几位老人不同形式不同方法的养生妙招,也许能从中得到一些感悟。