400 m栏弯道技术及其训练方法

作者：胡可; 韩华芳

来源：中国体育教练员, 2023, 31(04): 50-58.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2023.04.011

• 400 m栏
• 弯道
• 技术分析
• 训练方法

当前在400 m栏训练过程中,绝大多数教练员都将训练重点聚焦在速度耐力、栏间节奏和跨栏技术上,而忽视了对弯道技术的分析与训练。通过分析400 m栏跑弯道技术和训练方法 ,提高教练员对400 m栏弯道技术的认识，并运用科学的训练方法帮助运动员掌握正确的弯道技术，提高400 m栏运动的整体水平。

• 单位
  贵州师范大学