中医治未病与养生(四)

作者：张伯礼

来源：开卷有益.求医问药, 2012, (05): 5-7.

• 中医治未病
• 健康长寿
• 合理膳食
• 养生保健
• 起居有常
• 适量运动
• 摄入量

<正>起居作息与养生一、起居有常,生活规律1.起居有常,服装顺时适体。起居有常就是起居和生活要有规律,要起卧有时。穿衣顺时适体是指穿衣服不仅要合时令而且还要合体。有些年轻人讲时髦,穿露肚脐装。而有一位50多岁的老太太也穿露脐装,结果没穿几天,

• 单位
  天津中医药大学; 中国科学院