耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分的影响研究

作者：王世香^*; 丁孝民; 张崇林; 刘绍生

来源：井冈山大学学报(自然科学版), 2019, 40(02): 87-90.

• 运动处方
• 耐力性运动
• 心肺耐力
• 体成分

以大学生为研究对象,采用耐力性运动处方指导其进行运动锻炼,通过比较锻炼前后心脏功能能力、最大摄氧量、身体成分、身高、体重、基础代谢率变化,探讨应用耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分的影响,为耐力性运动处方锻炼提高心肺机能,改善身体成分提供实践依据。研究结果表明:应用耐力性运动处方锻炼可致大学生心脏功能能力、最大摄氧量、基础代谢率显著增强(P <0.01),体脂率下降(P <0.05),可有效增强青年大学生心肺耐力并改善体成分,但体重变化未见统计学意义。